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운동마치고

다신등급

50까지만
  • 2014.09.03 12:09
  • 145
  • 3

오늘따라 힘드네요ㅜ
체력 딸려 일찍나왓어요
요가 80분하고 싸이클20분하고 런닝머신30분은 못채웠내요ㅠ
어지러워서ㅠ낼다시 운동하기로 하고..
집안청소도 남았으니 체력보충은 해야겟네요ㅜ

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  • 다신
    50까지만 2014.09.03 18:32

    스피닝굿 저도 워밍업으로 런닝하고 햇는데 요가하고 런닝하는게 좋더라구요..

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  • 지존
    다작 2014.09.03 13:35

    전 오늘 인터벌러닝 10분하고, 스피닝 40분, 필라테스 50분 했는데 땀이 흠뻑~
    제 경우는 운동 시작전 웜업을 런닝머신을 하는데 인터벌러닝을 해주면 몸이 확실히 다르더라구요~
    컨디션이 업되는. . ^^
    담에 함 해보셔요~

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  • 정석
    옛날로 돌아자자!!! 2014.09.03 12:25

    와~~ 굉장히 많이 하시네요~

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