다이어트 일기
11월 29일 (음식 1292kcal, 운동 782kcal)
껏미녀
- 2016.11.29 20:48
- 42
- 0
오늘은 많이먹었다..1000~1300으로 먹기
너무 안먹으면 오히려 폭식할까바...
오늘도 서엉공~♡
- 음식
- 운동
1292.3/ 1514
782/ 252
성공
(752)
아침식사 : 218kcal (16.87%)
| 사과 (1회분, 100g) | 42kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵,355ml) | 10kcal |
| 찐고구마 (1개, 131g) | 166kcal |
점심식사 : 593kcal (45.91%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 도토리묵 (1중간접시,100g) | 41kcal |
| [풀무원] 생가득쉬림프&고르곤졸라치즈크림파스타소스 (1/4통, 5g) | 12kcal |
| 두부조림 (1/4소접시, 12g) | 14kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 3g) | 10kcal |
| 연근조림 (1소접시,30g) | 78kcal |
| 메추리알조림 (1/2소접시, 37g) | 53kcal |
| 애호박전 (1소접시, 70g) | 63kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
오후 간식 : 160kcal (12.38%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 121kcal |
| 사과 말린것 (1/4회분, 15g) | 39kcal |
저녁식사 : 321kcal (24.84%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 60kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| 귤 (1개, 50g) | 19kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 27g) | 34kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1/4팩, 50ml) | 20kcal |
운동 : 782kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 경보 (80분) | 320kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기