살이안빠져요
다이어터쨔응
이주째 고구마 달걀 바나나 위주로만 식사하구 300-400칼로리 정도로 지켜먹구 주말에만 800칼로리정도 먹었는데요.. 싸이클도 500-800칼로리 소모시키구요.. 근데 어쩜 살이 이렇게 안빠질까요 건강에 문제가 있는지 이렇게 노력을 해도 안빠지면 포기 해야하나요 너무 우울해서 잠도 안와요......
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
너무 초저열량 다이어트에 먹은양을 초과해서 운동을 하셔서 그런거같아요. 초저열량에 몸이 적응하게되면 운동하더라도 오히려 살찌기 쉬운체질이된다는..
몸도 바뀌 생활에 적응해야해요.일~이주 다이어트로 쭉쭉 빠지지는 않는답니다. 저도 처음 다이어트할때는 겉으로는 살짝 티나는 정도였는데체중계상 몸무게가 안내려가더라구요^^
너무 지나친 운동은 오히려 살이 더 안빠지게만든다는 말을 들엇던적이 잇습니다 일주일에 세네번만 해보시는건 어때요?
많이 먹는건 아니신지요?
유지기 아침 식단
11월 29일 (음식 1455kcal, 운동 46kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
너무 초저열량 다이어트에 먹은양을 초과해서 운동을 하셔서 그런거같아요. 초저열량에 몸이 적응하게되면 운동하더라도 오히려 살찌기 쉬운체질이된다는..
몸도 바뀌 생활에 적응해야해요.
일~이주 다이어트로 쭉쭉 빠지지는 않는답니다. 저도 처음 다이어트할때는 겉으로는 살짝 티나는 정도였는데
체중계상 몸무게가 안내려가더라구요^^
너무 지나친 운동은 오히려 살이 더 안빠지게만든다는 말을 들엇던적이 잇습니다 일주일에 세네번만 해보시는건 어때요?
많이 먹는건 아니신지요?