• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

한달에 4키로 감량 가능할까요?

다신등급

25일까지 53

 1
  • 2016.11.30 22:24
  • 274
  • 1

일단 밥은 안먹고 반찬만 먹습니다
식사는 안하고 군것질만 해요 ㅠ ㅠ.. 식단을 싹 다 고치고 운동은 어떤것을 하는게 좋을까요?(헬스 x)

168에 59~61이고 체지방 15키로 근육량24키로에요

한달에 4키로 감량 가능할까요?

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    기적을꿈꿔 2016.12.01 14:03

    현미밥80g과 반찬이랑 드세요

    군것질은 어떤종류에요?
    인스턴트요??
    간식 견과류 달걀 바나나 제철야채 추천요

    운동은 유산소와 무산소 함께 해주는게
    감량에 도움됩니다

    식습관이 좋지못하면
    위암옵니다
    가수유채영씨도 군것질만 하다가 위암걸렸잖아요...

    화이팅하세용

    답글
    |
    입력
이전글

30일 점핑잭 22일차 성공!

2016.11.30 조회수 : 27
다음글

신청합니다

2016.11.30 조회수 : 69
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 상승
  2. 2 정은맘8kg목표 N
  3. 3 Khan^ N
  4. 4 50키로다시 동등
  5. 5 머멈멈먹 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기