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다이어트 일기

11월 30일 (음식 1066kcal, 운동 156kcal)

다신등급

현르

  • 2016.11.30 22:25
  • 32
  • 0

  • 음식
  • 운동

1066/ 1464

156/ 244

성공
(310)

아침식사 : 167kcal (15.67%)
사과 (1회분,100g) 52kcal
[이마트] 콩가득 두유 (1팩,200ml) 115kcal

점심식사 : 385kcal (36.12%)
[풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1팩, 210g) 175kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (7개, 58g) 210kcal

오후 간식 : 198kcal (18.57%)
[미주라] 토스트 비스켓 (4개, 33g) 120kcal
귤 (2개, 200g) 78kcal

저녁식사 : 316kcal (29.64%)
훈제계란 (2개, 120g) 176kcal
컵누들 쌀국수 (1회분, 47g) 140kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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