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다이어트 일기

11월 30일 (음식 2146kcal, 운동 352kcal)

다신등급

훈미녀
  • 2016.12.01 02:09
  • 68
  • 0
아침식사 : 298kcal (13.89%)

[KIRKLAND] 그레놀라 bar (1회분, 24g) 100kcal
오징어 숏다리 (1봉지, 25g) 78kcal
[롯데제과] 쫀쪼니 (1개, 30g) 120kcal
점심식사 : 387kcal (18.03%)

Biscolata (1회분, 44g) 230kcal
오징어 숏다리 (2봉지, 50g) 157kcal
저녁식사 : 860kcal (40.07%)

토스트 (2인분, 200g) 860kcal
간식 : 601kcal (28.01%)

계란말이김밥 (3/4인분, 178g) 246kcal
카스테라 (1개, 70g) 235kcal
[롯데제과] 쫀쪼니 (1개, 30g) 120kcal
운동 : 352kcal

보통 걷기 (20분) 52kcal
플라잉 요가 (60분) 300kcal
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