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툐라씨

 1
  • 2016.12.01 13:25
  • 143
  • 9

오늘은 병아리콩. 바나나. 무가당카카오파우더에 카카오닙스 조금 뿌링해서 먹었습니다. 다이어트할때 초코당기시죠 이렇게 먹으면 굿. 초코바나나의 조합은 언제나 옳죠ㅎㄹ

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  • 정석
    툐라씨 2016.12.01 16:13

    봄&기쁨 올렸습니다 확인해줏요~^^

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  • 정석
    툐라씨 2016.12.01 16:12

    유련 올렸습니다 확인해주세요~^^

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  • 정석
    툐라씨 2016.12.01 16:11

    @sol2_diet 인스타에 정보 더 잘 올라가요.! 확인해주세요

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  • 정석
    툐라씨 2016.12.01 16:06

    바나나 51g 55kcal.
    병아리콩 55g 99kcal
    매일두유45ml 22kcal

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  • 정석
    툐라씨 2016.12.01 16:01

    병아리콩 삶아서(저는 한꺼번에 많이 쪄서 소분후 냉동실에 보관해요~^^ 먹을땐 냉장자연해동)카카오파우더 넣고 바나나 넣고 두유 조금 넣고 갈면 돼요~ㅎㅎ두유는 좀 더 부드럽게 갈리라고 넣어요ㅎㅎ 전 매일두유9989넣엇어용 ㅎㅎ

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  • 입문
    유련 2016.12.01 15:59

    칼로리가 몇이에용ㅇ?

    답글
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  • 정석
    백만원겟 2016.12.01 14:45

    병아리콩은 삶은건가요? 집에 병아리콩있는데 어케 활용해야할까 고민고민^^

    답글
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  • 정석
    툐라씨 2016.12.01 14:18

    한천가루 넣으면 푸딩돼요ㅎㅎㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    행복더하기 2016.12.01 14:16

    오오 초코릿푸딩같아요~

    답글
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