다이어트 일기
1식2일차
v나를아끼자
- 2016.12.01 14:23
- 61
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어제저녁을8시까지종료하고 현재공복18시간이흘렀다
사실어제는 약간의현기증 얼굴이빨갔게오르는느낌을살짝받았다
내몸이적응하는시간인가싶다
아침몸무게는변화가없었다
첫날하고 몸무게변화는바라지도않는다ㅋ
이제1시간40분후면 20시간이채워진다
배가고프다던가 힘들다던가..그런느낌이전혀없다
오히려 세끼소식때보다 식욕이없어졌다
음식생각이나지않는다 신기하다
나는애주가다 술을 자제해야하는게 슬플뿐..
오늘저녁은 고등어구이를해서아이들과맛있게먹어야겠다
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pink44 두통은 좀 있을수 있는데 얼굴 달아오르는건 잘 모르겠어요
심플라이프 20시간이채워질때쯤 얼굴이후끈달아오르는건무엇일까요ㅎㅎ 집에이름모르지만유명한일본의사적었다는책이있는데오늘가서한번봐야겠어요 ㅎㅎ
pink44 전 그럴 땐 안 먹고 배고플때까지 기다려요. 그럼 체지방분해가 더 되는 것 같고 몸도 더 가볍거든요.
심플라이프지금장보러가네요..15분후면20시간이끝나는데도 먹고싶단생각이안드네요ㅎ
1식 계속하면 진짜 식욕이랑 식탐이 없어져요. 술은 드심 안 좋지만 주말 자유식할 때 조금만 드심 괜찮지 않을까요? 고등어구이 맛나겠어요. 생선 완전 좋아함.