다이어트 일기
낮에 야외운동 즐겁습니다^^
목화솜
- 2016.12.01 14:27
- 34
- 0
트랙을 10바퀴씩 돌고있어요
한바퀴를 돌때 반바퀴는 뛰고, 반바퀴는 걸으면
숨이차지않으니 더 많이 움직일수 있어요
그리고 관절도 상할일 없구요
헬스장비가 괜시리 아까워서
그 돈으로 운동복과 스포츠브라 샀습니다^^
헬스장을 꼭 다녀야 살이빠지는게 아니라
의지와 다신이 있으면 되기에ㅎㅎ
모두 의지를 가지고 화이팅!
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