밤11시에운동
고민많은 오소리
밤11시쯤에 운동하는거 어떻나요?
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다이어트는평생숙제 글쿠남
저도일때문에늦게끝나서 밤11시에집에서스트레칭하고밖에나가서줄넘기하고점핑잭하는데 날씨가추워서그렇지 전괜찮던대요~!
Rachel1234 흠............
고민많은 오소리 아니요. 늦은 시간에 하지 말라는 거에요.^^
Rachel1234 아일찍해야 효과가있다는말씀?
Rachel1234 신진대사가뭐예요?
늦은 시간에 운동하면 신진대사가 떨어져요. 일찍일찍 하시고 일찍일찍 주무시는 것을 추천해 드려요.
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