다이어트 일기
12월 01일 (음식 1181kcal, 운동 420kcal)
Gal.O
- 2016.12.01 23:13
- 18
- 0
- 음식
- 운동
1181/ 1955
420/ 326
성공
(868)
아침식사 : 170kcal (14.39%)
| [CJ] 쁘띠첼 워터젤리 복숭아 (1개, 130ml) | 75kcal |
| [씨제이제일제당] 쁘띠첼요거화이트코코 (1회분, 90g) | 95kcal |
점심식사 : 455kcal (38.53%)
| [뚜레쥬르] 딸기생크림케이크2호A (1조각, 150g) | 437kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 450ml) | 18kcal |
오후 간식 : 64kcal (5.42%)
| [동아제약] 박카스 (1병, 100ml) | 40kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 600ml) | 24kcal |
저녁식사 : 492kcal (41.66%)
| 돈까스정식 (1/2접시, 281g) | 492kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 (25분) | 125kcal |
| 보통 걷기 (52분) | 135kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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