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다이어트 일기

12월 01일 (음식 609kcal)

다신등급

ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ~

1
  • 2016.12.01 23:40
  • 64
  • 0

1

  • 음식
  • 운동

609/ 800

0/ 170

성공
(21)

아침식사 : 35kcal (5.75%)

AM9:40

[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1팩, 190ml) 35kcal

점심식사 : 249kcal (40.89%)

PM1:30

[푸드월드] 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g) 145kcal
사과 (1회분, 200g) 104kcal

오후 간식 : 100kcal (16.42%)

PM4:30

[산과들에] 한줌견과 매직넛츠 (1회분, 20g) 100kcal

저녁식사 : 225kcal (36.95%)

PM6:35

[푸드월드] 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g) 145kcal
후레쉬 레드믹스 샐러드 (1회분, 80g) 18kcal
맥반석계란 (1개, 45g) 62kcal
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2016.12.01 조회수 : 31
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