다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹는걸 늘리고싶어요...
가니찡
- 2016.12.02 00:11
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오늘 하루종일 먹은 양이 이정도고요 평소에도 이거랑 거의 비슷하게 먹어요 이렇게 먹은지 거의 5개월이 다 되어가구요 이제는 더 먹고싶어도 배가 불러서 입안으로 안들어가요 ... 😞 중간중간에 간식처럼 먹긴하는데 일주일에 50칼로리씩 늘리고싶은데 .. 저녁을 더먹을까용??
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목표는50kg!! ㅠㅠ 10년넘게 아침을 안먹고 살아왔던터라 .. 아침에 저거먹는거도 벅차더라구요.. 주륵😰보고 아침이나 점심에 더 늘려야겠어용😳
하루 드시는 칼로리가 제 아침한끼 칼로리랑 비슷하시네요~ㅎㅎ늘리신다면 활동량이 적은 저녁보다는 아침을 늘리는게 낫겠죠~