근육량늘리는법좀 알려주세요....ㅠㅠ
무조건45키로
인바디를 쟀는데 근육량을 늘리고 체지방을 낮춰야 되는데나름 열심히 운동 하거든요...... 홈트보면서하는데기구를 써야될까여......그리고 하나더!!얼굴살이 안빠져여 ㅠㅠㅠㅠㅠ얼굴살빼는법 아시는분 알려주시면 감사하겠습니다
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