다이어트 식단
점심식단
스트롱다이어터
- 2016.12.02 16:02
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일반식 먹다가 고구마로 바꾸었는데
변비 생겼음 ..ㅡㅡ
진짜 밥 먹으면 바로 그분 직빵인데
치팅데이 따위 관심도 없고
난 내가 먹고 싶은 주말에 맛난거 먹는게 다이어트임
치팅데이는 주말에 해야한다고 누가 만든 다이어트 정석이라는 건지 참 ..
평상시 양 조절이 키지
고구마가 다이어트에 좋다는데 난 아니라고 봄
혈당수치 올리는데 고구마 만한게 없거든
현미밥이 더 gi지수 낮다는 사실
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