내일은 클스마스이부인 관계로 하루빠른후기 올립니당💕 정말 체험내내 씻을때 빼고는 거의 착용을 해서 이젠 인바디밴드를 안차면 어색할 정도^^*

오늘 일어나서 측정해보았습니당^^* 한눈에 확인하기 좋게 네가지로 분류되어있는데요~

1.체중,근육량,체지방 ㅡ

제가 원한다면 언제,어느장소에서든 근육과 체지방을 측정해서 바로 확인할수있다는게 정말 좋았습니당~

처음엔 정말 몸무게 숫자를 줄이는게 목표였다면 인바디밴드를 착용한후론 근육을 표준으로 맞추는게 목표가 되더라구요~

그래서 운동을 신경써서 하게되고 인바디 밴드 하나착용함으로 먼가 관리받는기분, 관리중인기분이 들어서 다이어터나 운동좋아하시는 유지어터들에게도 굉장히 도움이 되는 아이같아요^^

2.보행 ㅡ
만보기능이라고 보시면되는데요~

하루종일 착용하고있으면 평소 나의 활동량을 알수있어서 나를파악할수 있었던거 같아요^^

활동없이 제자리에 오래앉아있으면 밴드가 움직이라고 울린답니당^^ 요거 은근 효과가 좋아요~

하루종일 앉아만있다보니까 밴드진동울리면 화장실이라도 한번더 갔다오게되고 조금이라도 움직이게 되서 좋더라구요^^

목표는 만보이만보 제가정해서 설정해놓을수 있는데 저는 만보로 설정해놓았어요~

만보가되면 인바디밴드가 목표성공했다고 진동이 울리는데여~어느순간 저도 모르게 만보채우려고 한정거장전에서 내려서 걷게되더라구요👍

3.식사기록
인바디밴드 체험한이후로 다신에 식단기록을 안하게되고 인바디밴드에 하게 되더라구여~

간단하게 몇칼로리,머먹었나 정도만 기록하기는 좋은데~아직 칼로리사전에 검색정보가 많지 않은점이 아쉬웠어요~~

사진이랑 기록이랑 같이 기록되면 좋을텐뎅 요것도 너무 아쉽더라구요;; 그리고 인바디앱으로 식사사진찍으면 카메라후레쉬가 무조건켜져서 불편했어용 ㅠ

4.수면시간
근육량 체지방량이 측정되는것도 신기하지만 수면시간이 기록되는게 넘 신기하더라구요^^

제가 평일엔 정말 조금자고 주말에 몰아서자는편인데 인바디밴드체험하면서 평일에12시전에 자려고 엄청노력했어요😁

많이잔걸 눈으로 확인하고나면 왠지 컨디션이 좋은거 같고 깊이잠잔 수면시간이 길게 나오면 왠지 푹잔거 같은 기분이 들더라구여~

다이어트할때 식단이나 운동이나 혼자하다보면 지치기 마련인데

저는 때마침 딱 지쳐갈때 인바디밴드 체험에 당첨되서 인바디밴드로 관리받는 느낌으로

다시 식단도 신경쓰고 운동도 할수있었던거 같아요~ 비록 주말먹방은 버리진못했지만🙌

몸무게는 45키로를 목표로 해서 45.9까지 떨어졌었는데 다시 멀어졌네요;;쩝;;
12월 연말이니까😭😭
저의 인스타에도 인증!^^*

다이어터 화이팅❤️
오늘도 건강한 다이어트 하세용^_^부끄럽지만 처음으로 저도 사진올려봅니당~
사진 정말 못찍은거 같아요 제가 셀카는많이찍어도 바디셀카는 처음찍어봤네요;;;

왼쪽 12월5일에 찍고
오른쪽 12월23일 지금막찍은거

차이가 있는지... 왼쪽사진은 왤케 누런건지...;;;