다이어트 일기
12월 02일 (음식 1414kcal, 운동 1200kcal)
껏미녀
- 2016.12.03 10:47
- 103
- 1
어제는 빵만..머근ㄱㅓ같음 귀차나서
- 음식
- 운동
1414/ 1514
1200/ 252
성공
(1048)
아침식사 : 510kcal (36.07%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵,355ml) | 10kcal |
| 건강통밀식빵 (2회분, 180g) | 500kcal |
점심식사 : 471kcal (33.31%)
| [파리바게뜨] 무화과깜빠뉴 (1/4개, 98g) | 209kcal |
| [파리바게뜨] 우리밀감자빵 (1/2개, 107g) | 194kcal |
| 풍년제과 초코파이 (1/4개, 10g) | 28kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml) | 40kcal |
오후 간식 : 60kcal (4.24%)
| [롯데제과] 빼빼로Ⅲ (1회분,13g) | 60kcal |
저녁식사 : 373kcal (26.38%)
| [서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml) | 40kcal |
| [파리바게뜨] 우리밀감자빵 (1/2개, 47g) | 85kcal |
| [파리바게뜨] 무화과깜빠뉴 (1/4개, 48g) | 102kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵,355ml) | 10kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 47g) | 59kcal |
운동 : 1,200kcal
| 춤추기 (300분) | 1,200kcal |
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