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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

찌개류 칼로리

다신등급

으어아아어

3
  • 2016.12.03 12:26
  • 96
  • 3

찌개 같은 국물요리는 국물 안먹고 건더기만 건져먹는데 이건 칼로리 계산을 어떻게 해야할까요? 대부분 나트륨이 국물에 포함된거라 그대로 계산할 수도 없고 그렇다고 따로따로 적을 수도 없고..어떻게 기록하세요?

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  • 다신
    기적을꿈꿔 2016.12.04 01:07

    저는 근냥 따로 다계산해요
    그리고 번거로울땐 국물포함칼로리에서해 놓고
    다른식단을 조금만 먹고요~^^

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  • 다신
    기적을꿈꿔 2016.12.04 14:24

    으어아아어 네 저는^^ 그렇게해영~ 그렇게 칼로리 따질때는^^
    근데 시간없을땐 국물칼로리까지 해용

    답글
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  • 정석
    으어아아어 2016.12.04 14:23

    다리다리다리 그럼 그냥 두부 버섯 이렇게 적어놓으세요?

    답글
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