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제자리 계단운동

다신등급

민트초코쉐이크
  • 2016.12.03 12:32
  • 155
  • 1

한쪽다리로 오르고 내리고 20번씩 다리 번갈아가면서 하는운동인데 1번할때마다 10Kcal소모라고 적혀있네요. 잘못된 정보죠? 20분에 400Kcal라고 들었는데

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    뺅잙돍 2016.12.03 12:40

    잘못된정보맞습니다1분에20kcal입니다

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