비포&애프터
11자 복근챌린지 5일차
52기다려😆
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- 2016.12.03 21:55
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챌린지 시작날~55kg 허리 80cm
5일차~53.7kg 허리 77cm
점심도시락 메뉴들..
특별히 가리지않고 다양하게 먹고있어요
과자도 빵도 ㅠ
그래서 독하게 하지 않으니 복근만들기는 어렵지만
식욕포텐 터지는걸 너무 참기도 힘들고
예전만큼의 독함이 나오지를 않네요 ㅎㅎ
운동은 주3회 스피닝
복근운동 조금씩~~
식단조절이 젤 어려운 요즘입니다
남은시간도 화이팅
사실 주말도 너무 잘먹어서
반성의 의미로 글을 올려봅니다^^
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뭔가 드러나는 복근들..!! 예쁜 복근 만들어질 것 같네요!!
파이팅입니다!!
5일만에도 많이 달라지네요~
대단합니다!!!(쵝오!)
저도 식단조절이 너무 힘들어용