다이어트 일기
12월 03일 (음식 1852kcal, 운동 761kcal)
흰둥이47
2
1
1
1
2
1
- 2016.12.03 22:01
- 62
- 2
강냉이뻥튀기가너무먹고싶어서 큰거2봉이나 사왔어요~~마카로니뻥튀기두요~~ㅎㅎ
정말 맛있어요~~^^
- 음식
- 운동
1852/ 1348
761/ 225
성공
(32)
아침식사 : 329kcal (17.76%)
| 아몬드 (10개, 22g) | 128kcal |
| 사과 (1회분, 75g) | 39kcal |
| [대림선] 생곤약 (1인분, 100g) | 15kcal |
| 블랙커피 (1.5잔, 165ml) | 4kcal |
| 피망 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 110g) | 119kcal |
점심식사 : 711kcal (38.39%)
| 동태찌개 (1인분, 650g) | 368kcal |
| 배추 (1회, 100g) | 12kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 72g) | 107kcal |
| [오뚜기] 라면사리 (1/4봉, 27g) | 120kcal |
| 강냉이 (1/4봉, 40g) | 104kcal |
오후 간식 : 237kcal (12.80%)
| 생강차 (1.5잔, 150g) | 97kcal |
| [매일유업] 카페라떼마일드라떼 (1회분, 200g) | 125kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 575kcal (31.05%)
| 강냉이 (1봉, 45g) | 117kcal |
| 도토리묵 (3중간접시, 300g) | 121kcal |
| 두부 (2회, 200g) | 158kcal |
| 청양고추 (3개, 26g) | 15kcal |
| 양념간장 (2종지, 34g) | 56kcal |
| 총각김치 (5소접시, 205g) | 82kcal |
| 볶은김치 (2소접시, 50g) | 26kcal |
운동 : 761kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 315kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
사과양 먹고싶어서 운동해요~~^^
우와 운동 정말 열심히 하시네요!