식단 ㅠㅠ
헬짱도리
저8키로뺐다가 3키로 다시쪘어요...요즘 식단조절이 제일 안도ㅑ는데ㅜㅜㅜㅜ막 먹어요진짜 저녁에 엄청....ㅜㅜㅜㅜ식
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의지를 다시 불태우고~다욧하세요^^지금 잠깐 휴식을 가지세용... 8키로 빼믄서 많이 힘드셨나봐요 그리고 제가 님이라믄 낮에 많이먹고 저녁을 조금 빨리 먹겠어요^^ 요요는 오기는 싶지만 다시 뺄려고 하면더 힘들거든요^^
하루 순수 탄수화물 양은 어느정도로해야하나요 (밀가루같은거 말고 건..
많은실패ㅜㅜ
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의지를 다시 불태우고~
다욧하세요^^
지금 잠깐 휴식을 가지세용... 8키로 빼믄서 많이 힘드셨나봐요 그리고 제가 님이라믄 낮에 많이먹고 저녁을 조금 빨리 먹겠어요^^
요요는 오기는 싶지만 다시 뺄려고 하면
더 힘들거든요^^