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다이어트 고민&질문

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저녁에 먹었는데 분명 실패인데 어찌 체크해야할지를ㅠ

다신등급

하면된다고

2 1 1 1 2 1
  • 2016.12.04 03:52
  • 250
  • 10

저녁에 먹었는데 분명 실패인데 어찌 체크해야할지를ㅠ

저녁에 먹었는데 분명 실패인데 어찌 체크해야할지를ㅠ

저녁에 먹었는데 분명 실패인데 어찌 체크해야할지를ㅠ

저녁에 먹었는데 분명 실패인데 어찌 체크해야할지를ㅠ

엄청 먹었는데 얼마의 양과 칼로리 계산이 안설땐 어떻게 해야하나요?

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  • 정석
    사과양 2016.12.04 22:43

    네네 !! 화이팅이에요!☺️👍👍

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  • 다신
    하면된다고 2016.12.04 21:50

    사과양 아 네 저는 해야할것같아용ㅜ
    스트레스보단 더 노력할수있도록 ..
    글구 하루 잘참은거에 대한 보상으로ᆢ
    열심히해보아용

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  • 정석
    사과양 2016.12.04 21:47

    네! 저는 체크 안해요 체크 해두면 자꾸 눈에 보이잖아요 그럼 기분이 우울해지고 우울해지면 다이어트 의지는 약해지죠 (어디까지나 저의 경우에요!) 제 몸을 믿자고 생각해요

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  • 다신
    하면된다고 2016.12.04 21:34

    사과양 체크는 따로 안하시나요?

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  • 다신
    하면된다고 2016.12.04 16:31

    성공할구야 근데 지금 몸무게 체크하니 일키로도 안 늘었어용ㅋ
    완죤 조아용~~^^칼로리체크는 어려버용ㅜ

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  • 초보
    성공할구야 2016.12.04 14:58

    어제는 잊고 다시 시작!

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  • 정석
    사과양 2016.12.04 08:39

    ㅜㅜㅜ 비록 오늘 하루 대실패 하셨지만 오늘 실패했다고 내일도 그다음날도 실패한게 아니잖아요! 다시 한번 힘내세요!!! ㅠㅜ 화이팅!!

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  • 정석
    yjlim908 2016.12.04 08:27

    체크보단 다음날 열심히 하시면 되죠!! 오히려 탄력받아서 더 잘하실듯 ㅎㅎ전날 많이 먹었으니 오늘은 저제하자~ 요렇게요

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  • 다신
    하면된다고 2016.12.04 04:14

    다욧만이살길 미친짓 했는데 그러심 안되죠?
    이저녁 때문에 올하루죙일 해독주스 두잔과 수제요거트 130묵었어용ㅠ글구 지금은 스트레칭과 잠못자용ㅜ

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  • 초보
    다욧만이살길 2016.12.04 04:10

    헐~~보는순간 배고픔이 ㅠㅠ

    답글
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