다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 그만둬야 할까요?
닉네임5
- 2016.12.04 09:54
- 219
- 4
제 키와몸무게는 160 44입니다
체지방률은 21.9% 근육량은 18kg이고 체지방량은 9.7kg이구요..
여기서 어떻게 더 예쁜몸을만들수있을까요?
더 살빼는건 건강을 해칠수있을것갇아서요
식이조절을하면서 스쿼트하는건어떨까요?
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