근육운동이맞는사람질문이용!
ofgod
전유산소보다근육운동열심히했을때가오히려더살이빠지던데..보통유산소를해야체지방이빠진다던데전 유산소는그다지효과를못보고근육운동만한날에몸무게가내려가더라구요!이건왜일까용?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
시간에 있는거 아닐까요??근육운동을 30분이상 하시는것아니시면유산소를 30분 안하시는거 아닙니까유산소는 30분 이상부터 체지방이 감소된다네요그리고 근육운동이 원래가 칼로리 소모가 커서 감량이 많이 된다고 들었습니다^^
다리다리다리 넵ㅎㅎ
of god 같은 시간이라면 칼로리소모가 높은 근력운동이 더 감량이 되겠군요 화이팅하세용
다리다리다리 아글쿤요 ㅋㅋ시간은둘다비슷하게하는듯해용감사합니다!
30일 복근 만들기 14일차 성공!
30일 야식끊기 7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
시간에 있는거 아닐까요??
근육운동을 30분이상 하시는것아니시면
유산소를 30분 안하시는거 아닙니까
유산소는 30분 이상부터 체지방이 감소된다네요
그리고 근육운동이 원래가 칼로리 소모가 커서 감량이 많이 된다고 들었습니다^^
다리다리다리 넵ㅎㅎ
of god 같은 시간이라면 칼로리소모가 높은 근력운동이 더 감량이 되겠군요 화이팅하세용
다리다리다리 아글쿤요 ㅋㅋ시간은둘다비슷하게하는듯해용감사합니다!