다이어트 일기
12월 04일 (음식 732kcal, 운동 668kcal)
이제요요는그만
- 2016.12.04 22:03
- 111
- 1
오늘 일기 마무리합니다
- 음식
- 운동
732/ 1125
668/ 187
성공
(874)
아침식사 : 90kcal (12.30%)
| 데일리 단백질 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 446kcal (60.93%)
| 김치볶음밥 (1인분, 300g) | 446kcal |
저녁식사 : 196kcal (26.78%)
| 데일리 단백질 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
| 스크램블드에그 (1소접시, 56g) | 106kcal |
운동 : 668kcal
| 펌프잇업/펌핏업 (80분) | 528kcal |
| 스트레칭 (32분) | 128kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
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와 펌핏업 80분...힘들지 않으세요?? 대단하시네요 ㅜㅜ👍👍