다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오히려 안먹으면 살찐다?
나날히
- 2016.12.05 07:36
- 230
- 3
마냥 굶기만하는게 더안빠지신다는 분들도 계시네용..
진짜다이어트는 식단이 어려운것같아요..
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굶는것보다는 먹고 운동해서 다이어트 해야죠. 단식을 한다고 쳐도 일시적으로 몸에서 음식이 없으니 빠지는것뿐이지 장기적으로 가면 오히려 지방축적이 유리한몸이되서 몸이 더 살찌기 쉽게 만든답니다. 건강한 다이어트를 하려면 장기간 꾸준히 하는방법밖에없는거같아요.
jlovej 좋은답변감사드려용♡♡
평생 안먹고 살 수없을거고 또 우리몸이 음식이 안들어 오면 비상사태로 나중에 음식물이 들어오면 그걸 몸에 저장해두려고 한다는거 같았어여.
적당히 드시고 운동도 해주시면서 건강한 다이어트하세요.