비포&애프터
[ㅣㅣ자복근챌린지/2주차]
메이멍이
- 2016.12.05 07:42
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![[ㅣㅣ자복근챌린지/2주차]](https://data.0app0.com/diet/Board/2533/wm_2532477_1480923752_1.jpg)
![[ㅣㅣ자복근챌린지/2주차]](https://data.0app0.com/diet/Board/2533/wm_2532477_1480923752_2.jpg)
저번주시작
오늘 허리둘레82.5 아랫배둘레91
평일은나름대로 야식끊고노력했는데
주말에여행가서 군것질지속, 야식방지를 못했다.
평일에는 하루 한번 운동하고 초보자복근운동 지키려했고
가능한날은 닭가슴살.고구마.감으로 한끼먹었고
불가능한날은 밥양을 줄이려 노력.
허리둘레는미약하게나마줄었지만
아랫배는오히려늘었다?
이번주에 다시노력시작해야지 ㅠ
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