다이어트 일기
12월 05일 (음식 1481kcal, 운동 331kcal)
사과양
- 2016.12.05 18:34
- 68
- 0
저녁 동생이 시켜먹자고 한 규동...
점심때 탕수육과 군만두를 먹은 관계로 참았다!
스스로 오구오구 😆
- 음식
- 운동
1481/ 1640
331/ 273
성공
(217)
아침식사 : 185kcal (12.49%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml) | 95kcal |
점심식사 : 1,012kcal (68.33%)
| 찹쌀탕수육 (1회분, 200g) | 404kcal |
| 군만두 (2.0개, 62g) | 170kcal |
| 탕수육소스 (1인분, 80g) | 138kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 오리불고기 (1소접시, 102g) | 140kcal |
오후 간식 : 99kcal (6.68%)
| [닥터유] 99라이트바 (1봉지,26g) | 99kcal |
저녁식사 : 185kcal (12.49%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml) | 95kcal |
운동 : 331kcal
| 이소라 다이어트1 (43분) | 331kcal |
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