• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

스쿼트 자세 맞나요??

다신등급

CarnivorousRab
  • 2015.12.23 22:25
  • 317
  • 4

정확하게 하고있는지 모르겠어요 ㅠㅠ올바른 자세 아니면 체형만 삐뚤어진다는데
엉덩이에는 자극이 하나도 안가고 무릎위 허벅지 앞쪽 반만 아파요 ㅠㅠ정확한 자세가 어떤건가요?

스쿼트 자세 맞나요??

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    Kgs뿌잉뿌잉 2015.12.23 23:09

    무릎이 발목 이상 나가면 안되고 직각이 될수있도록 하시구요,복부를 당기셔서,척추를 세우셔야합니다

    답글
    |
    입력
  • 지존
    샬랄라 2015.12.23 22:53

    무릎이 발끝을 넘어가면 안돼요~ 엉덩이를 좀더 뒤로 빼셔야돼요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    딸기맘5 2015.12.23 22:45

    너무 앉으셨어요 상체를 좀 더 세우셔야 되요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    정에선 2015.12.23 22:38

    엉덩이를 쫌만더올리세용

    답글
    |
    입력
이전글

뒷산오르기2일째

2015.12.23 조회수 : 96
다음글

여행가기전에!

2015.12.23 조회수 : 96
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 될때까지 N
  3. 3 SOSOSOYSOSO N
  4. 4 납짝배 N
  5. 5 다시는안돼 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기