착한 탄수화물 먹기
뉴슈온맘
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고구마는 저혈당 식품이지만 군고구마로 먹게되면 고혈당 식품으로 변한데요ㅠㅠ
매일 김먹는데 ㅎㅎㅎ 다행이네
좋은 탄수화물만 골라 먹어야겠어요 호
감사합니다.
감사합니다
정말 신기한게 좋은 탄수화물로 식사릉 하면 후에 더 먹고 싶다는 생각이 안들고 깔끔하게 수저를 놓는데 나쁜 탄수화물을 먹고는 먹어도 먹어도 배불러도 더 먹고싶다라는 생각이 많이 들었어요!
좋은정보감사해요!
좋은정보 감사합니다~
감사합니당
과일이랑 해조류좀 먹어야겟네용..
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
배고파서 잠 안와요ㅋㅋ
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