나의 규칙
살빼고 싶은 2인
줄넘기 300개 이상윗몸 일으키기15개 이상걷기 30분저녘 6시에 먹기11시 이전에 자기아침에 일어나서 스트레칭하기일주일에 4번 이상은 할거다!!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
저두 해봐야 겠어여!!
계획 세워서하면 좋죠!화이팅이에요!
힘내세요 화이팅!!
우아 재밌겠다! 저도 해보고싶은데요~ 아자아자!! ㅋㅋ
좋은 계획이네요. 화이팅!
12월 05일 (음식 1046kcal, 운동 156kcal)
1식 22-23일차 (12월 4-5일)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저두 해봐야 겠어여!!
계획 세워서하면 좋죠!화이팅이에요!
힘내세요 화이팅!!
우아 재밌겠다! 저도 해보고싶은데요~ 아자아자!! ㅋㅋ
좋은 계획이네요. 화이팅!