배에 핫팩대주시면서 마사지해주세요~
마사지도 그냥 배에 손대고 쓰다듬는식의 마사지가 아닌
어느정도 강한압력으로 눌러주시면서 복부전체를 쓰다듬는게 가스빠지는데에 효과가 좋은마사지방법이에요
아무래도 가스가 차있는상태라 마사지하실때 통증이 조금 느껴지실거에요 통증때문에 살살하시면 효과없습니다😭

민규바라기 아하꿀팁감사합니다^^

of god 그래서 핫팩도 대주어야해요!
복부용으로만 댈수있는 핫팩없으면 전기장판에 엎드려서라도 복부를
따듯하게 해주세요ㅠㅠ

민규바라기 글쿤요ㅠ전지금설사도계속..ㅋㅋ근데배가진짜너~무딱딱해서힘줘도자극이안되는데ㅠ그래도계속하면빠지겠죵?

of god 저도 장이안좋아서 병원에 자주가요ㅠㅠ 갈때마다 가스가 많이 차서 장운동이 안되니 복부는 빵빵하고 속은 울렁거리고 안좋고 그렇다고 응가가 잘나오는것도아니고.. 그럴때 원장님께서 알려주신 방법이에요 장에 압력을 주어 마사지를 시켜서 장운동을 시키는거라고 꼭 힘을주어서 마사지해주어야한다했어요!

민규바라기 오감사합니다ㅎㅎ위기능장애가있어서가스진짜잘차는데ㅠ요가는이제효능도없구..앞으로찰때마다해봐야겠어요!