자유게시판
음식 칼로리 잘모르겠어요ㅜㅜ 알려주세요
배짱님
- 2015.12.24 03:33
- 151
- 2
제가 다이어트신 어플을 하면서 모르겠는게
가공된 제품 앞에는 몇g 몇kca가 써있어서 알겠는데
집에 저울이 없어서 고구마나 오이나 토마토등 크기가 다 달라서 몇g인지 몇kcal인지 잘모르겠는데 다들 어떻게 계산하시는지 궁금합니다
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첨만 어렵지 저울 구입해서 하심 되요
시간이 지나면 눈대중으로도 알수 있고요
음식 눈대중책도 있으니 참고하세요^^
평생할 다이어트고 저는 몸무게가 많이나가는것도 있고
정확한 측정을 위해 저울을 구매했어요.
한 2만원 정도면 적당한 저울 많이있으니 구입해보시는것도
나쁘지 않아요.