다이어트 일기
12월 06일 (음식 1006kcal)
과일샐러드
- 2016.12.06 17:08
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공부하느라 또 추워서 운동을 못하고 있다.
당분간은 식이에 전념하려고 한다.
하루 1000칼로리 정도에서 맞추려고 노력해야겠다.
너무 욕심내지말고 꾸준히 매일매일ㅡ
- 음식
- 운동
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성공
(198)
아침식사 : 180kcal (17.89%)
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1톨, 355ml) | 180kcal |
점심식사 : 413kcal (41.05%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 쇠고기배추국 (1대접,94g) | 70kcal |
| [롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스 (6낱개, 60g) | 120kcal |
오후 간식 : 272kcal (27.04%)
| [오리온제과] 오감자 (1봉, 50g) | 272kcal |
저녁식사 : 141kcal (14.02%)
| 양배추샐러드 (1접시,53g) | 61kcal |
| [BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩,190ml) | 80kcal |
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