비포와 탄탄복근챌린지 3일차 _ 꼭꼭성공하리!
Juhyunlee
비포사진을 올리지 않아 이제야 올립니다. 줄자가없어서 못잿지만 29~30인치 바지입는 복부와 하체 비만 체형입니다. 태어나서 한번도 허리가 날신했던적이 없네요. 엉덩이는 보시다시피 배보다 납작합니다. 이번 도전시즌동안 복근과 엉덩이에 집중을 다하겠습니다. How to - 식단조절 필라테스PT & 유산소운동
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
애플힙도 도전하세요 저도 완전 납딱인데 횟수가 장난아니라 힙업 금새 되더라구요~♡
꼭 성공하세요~
제몸이랑 너무 비슷하시네요 저도 오늘부터 애플힙이랑 11자복근 도전하려고 하네요 같이 힘내요!!
천천히먹기
30일 하루 2L 물마시기 18일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
애플힙도 도전하세요 저도 완전 납딱인데 횟수가 장난아니라 힙업 금새 되더라구요~♡
꼭 성공하세요~
제몸이랑 너무 비슷하시네요 저도 오늘부터 애플힙이랑 11자복근 도전하려고 하네요 같이 힘내요!!