다이어트 일기
7일차 다이어트 일기 (음식: 976/ 운동: 598)
귤잼
- 2016.12.07 03:11
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오늘도 탄수화물 조절에 실패했다^;^ 저녁에 피자를 먹어버렸더니 탄수화물이랑 칼로리가 둘다 지붕을 뚫어버리셨다 피자 안 먹어.... 요거트가 먹고싶다
오늘은 운동을 정말 열심히 했다 아마 칼로리 계산 못 한 운동 합치면 610칼로리는 할 것 같다
불면증이 좀 있었는데 비록 오늘은 일부러 잠을 깨버려서 그렇지만 운동량이 느니까 확실히 일찍, 잘 잠이 온다
일주일 다이어트 했으니까 비교사진을 찍어봐야겠다
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