다이어트 일기
일주일 식단을 누가 매일 해주었으면 하는게 소원입니다~~
먹으면살된다!
- 2015.12.24 14:35
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식단 준비도 다이어트겠죠~~
생각을 고쳐먹고 스스로 최선을 다해보도록 하겠습니다~~~
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네^^좋은 생각같아용^^
다이어트식단이라고어렵고거창하게생각하지마세요.닭가슴살이니계란이니풀때기만먹고해야지하는건 버리세요.꾸준히할수있는식단으로하세요.잠깐동안은빠질지몰라도다시원래식단돌아오면요요오기도하고 오랫동안못합니다.차라리일반식단으로 적게먹고간식끊는방식이 시간이걸리더라도 꾸준히할수있는방법이에요