pink44 소식한다고 선언하자마자 어제 과식했답니다. ㅋㅋ 그래서 오늘은 1식하려구요. 1식 졸업한 건 아니고 1식이랑 소식을 병행하려고 합니다. 저는 늘 제 몸이 원하는대로 하는지라 언제 바뀔지 몰라요. 일단은 어제 먹은 소들이 뱃속에 그대로 남아 있어서 오늘 하루는 이것들을 활동에너지로 쓰려고 1식합니다. 배 안 고프면 하루 단식도 고려중입니다. 가벼운 게 정말 좋거든요. 핑크님도 정석으로 잘 하고 계셔서 볼 때마다 흐뭇합니다. 화이팅~!!!

심플라이프 심플님 소식으로바뀌셨다니조금서운해요ㅋㅋㅋ그래도응원합니다 ^^

내가 먹는 것이 곧 내 몸이 되지요. 핑크님은 운동도 하시니까 효과가 더 좋은 것 같아요. 저도 오늘부터 다시 홈트 시작하려구요. 이쁜 몸을 위해서는 운동이 필수거든요. 이왕 하는 거 즐겁게 하는 걸로. ㅋ

일주일에 두번하는데

애니사랑 말그대로몸에좋은음식으로1식해요 운동은일주일에3번피티받고있어요

어떻게감량 을