줄넘기로 살 빼도 괜찬ㄹ을까요??
사진은 살찌기 전 52 키로 때 사진이에요ㅜㅜ 저때 제가 57에서 52로 줄넘기로 살을 뺐었는데 지금은 살이 엄청쪄서 75네요ㅠㅠ
다시 살을 빼보려 하는데 유산소로 줄넘기를 해보려 합니다 근데 고민되는게
저는 55때도 52일때도 가슴이 a이상이 돼본적 없아요 늘 스트레스 였는데 살이 20키로 넘게 찐 지금 d컵입니다ㅠㅠ 처음 가져본 사이즌데 줄넘기 하면 다 없어질까봐 두려워요 처지진 않을까 무섭기도 하고..
가끔가다 살찌고 다시뺀경우 가슴이 그대로 남는분들이 있는거같더라구요. 많이는 안바라고 정말 b까지 만이라도 남아줬음해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 줄넘기로 살빼면 다시 전부 사라져버릴까요???ㅠㅠㅠ
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스포츠 브라는 처짐을 약간 방지할 뿐이지 빠지는걸 막지는 못합니다. 이는 개개인의 특성이 반영돼는 부분이 크답니다. ^^ 근데 대체로 평소에도 b컵이였더라도 다이어트후에는 a컵으로 내려오는 경우다 평균적이예요. 가슴을 유지 하면서 다요트는 참 어렵답니다. ㅠㅠ 장윤주는 가슴을 유지하기 위해 올리브유와 치즈. 두부를 섭취한다고 하네요. 그러나 이것도 찌기전 유지하면서 체중조절할때나 좋은 아이템인지라~ 어느정도 작아지는건 감수 하셔야 해요. 그리고 참고로 줄넘기는 가슴을 더 잘 빠지게 한다는 설(?)이 있습니다. 근력 위주로 해 주시고 유산소 운동은 런닝보다는 빠르게 걷기 자전거 등으로 해주세요.
그래서 운동하실때 스포츠브라 착용하고 많이 운동하시더라구요 움직이지않게 고정시켜서 가슴살 빠지거나 쳐지지않게 해준다고해요!