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복근만드는법

다신등급

차근차근히4382

 2 3 4 2 5
  • 2015.12.24 19:34
  • 120
  • 1

지금제가 비만도(BMI)가 20.3인데
복근만들려면
비만도 몇으로 만들어야하고
복근운동(무산소)은 어떤운동을 해야 할까요?ㅠ

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  • 정석
    아리쯔 2015.12.24 19:40

    BMI 말고 체지방률이 몇퍼센트인지가 중요해요~복근운동해도 배에 지방이 걷히지 않으면 안 보여요

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