다이어트 일기
12월 07일 (음식 700kcal, 운동 557kcal)
몽써니
- 2016.12.07 21:54
- 44
- 0
- 음식
- 운동
700.25/ 800
557/ 195
성공
(462)
아침식사 : 266kcal (38.02%)
| 경주빵 (1개,36g) | 96kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| 모과차 (1잔,100g) | 95kcal |
| 보리차 (1잔, 1000ml) | 20kcal |
점심식사 : 434kcal (61.98%)
| 부대찌개 (1/2인분, 100g) | 156kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 탕수육 (0회분, 30g) | 59kcal |
| 깍두기 (1인분, 25g) | 10kcal |
운동 : 557kcal
| 서있기 (180분) | 257kcal |
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
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