• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

12월 07일 (음식 558kcal, 운동 1191kcal)

다신등급

살빼자똥꾸

 1 1 1
  • 2016.12.07 23:53
  • 74
  • 0

어제폭식한관계로 오늘은쪼이는날~이키로뿔었는데 다시 되돌아가고있어서힘나네요ㅎ

  • 음식
  • 운동

558/ 1992

1191/ 332

성공
(2293)

아침식사 : 155kcal (27.78%)
귤 (1개, 100g) 39kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) 90kcal
사과 (1/2회분, 50g) 26kcal

점심식사 : 240kcal (43.01%)
닭가슴살샐러드 (1인분, 100g) 205kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal

저녁식사 : 163kcal (29.21%)
삶은 밤고구마 (1개, 100g) 128kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal

운동 : 1,191kcal
이소라 다이어트1 (15분) 115kcal
보통 걷기 (160분) 416kcal
근력운동 (20분) 140kcal
전신유산소운동 (6분) 100kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!

2016.12.07 조회수 : 21
다음글

30일 아침먹기 74일차 성공!

2016.12.07 조회수 : 21
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 될때까지 N
  3. 3 납짝배 N
  4. 4 SOSOSOYSOSO N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기