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다이어트 일기

12월 08일 (음식 1465kcal, 운동 200kcal)

다신등급

압도적인그녀
  • 2016.12.08 15:36
  • 65
  • 0

앱에 입력해야된다는 강박에 조금씩 적응해가는 중.. 오늘은 특별한 스케줄이 없어서 운동도하고..아가들 재울때 같이자니까 배도
안고프고 좋다 야식 시킬 일도 없구 ^^

  • 음식
  • 운동

1465/ 2017

200/ 336

성공
(416)

아침식사 : 728kcal (49.69%)

돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) 128kcal
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
도라지무침 (1소접시, 92g) 87kcal
멸치 중간것 (1소접시, 15g) 40kcal
[스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1톨,355ml) 180kcal

점심식사 : 557kcal (38.02%)

[이마트] 순등심돈까스 (1회분, 100g) 165kcal
돈까스소스 (1회분, 20g) 23kcal
흑미밥 (1공기,210g) 293kcal
된장국 (1인분, 200g) 76kcal

오후 간식 : 180kcal (12.29%)
[스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1톨,355ml) 180kcal

운동 : 200kcal
스트레칭 (50분) 200kcal
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2016.12.08 조회수 : 28
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