다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 저녁 운동시 머리감기랑 샤워
44.9
- 2016.12.08 18:51
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원래 저녁에 홈트레이닝만 했는데 이제부터 체지방을 빼야겠어서 아침에 공복 유산소를 하려고 그래요
근데 운동을 하면 땀이나는 데 그러면 하루에 두번 머리를 감나요??
탈모기가 있어서 머리 감는 거에 되게 민감하거든요😢😢
다신 다이어터 분들은 아침저녁으로 운동하실 때 어떻게 하세요??
또 이제 겨울이니까 샤워도 자주하면 수분이 날라가서 안좋을것 같아서요!!
ㅠㅠ
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저두요 저녁에는 그냥 자고 아침에 유산소 하면서 땀 많이 내고 샤워해요
전 아침에 운동하고 머리감고 샤워해요
그리고 저녁에는 머리는 안 감고 가볍게
물로만 샤워하구요 수분 날아가는 건, 비누칠 안하고 물로만 샤워하면 괜찮대요!!
저는 땀 많이 흘리게 되면 결국 두번 다 샤워하지만...
헬스장에서 집중적으로 하고 땀 흘리면 샤워하고 오고요. 저녁에 집에서 홈트레이닝 할때는... 걍 몸만 씻고 자요 ㅎㅎ 어차피 다시 아침일찍 헬스장 가니까 저녁에 땀 많이 안흘리면 머리는 안감아요 ㅎㅎ