요요안오게 음식섭취량 늘리는방법가르쳐주세요
1500kal안넘기
섭취량이 6~800인데 계속 이렇게 먹을순없어서 방법 가르쳐주시겠어요?ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
기초대사량을 늘려야 되여 근력운동을 해보세요
근력운동은 윗몸이르키기 같은 배를 사용하는 운동이 가장 좋아요누어서 다리를 들엏다 놯다 하는데 이때 다리가 땅에 다으면 않되여 달락말락 하게한다음 5초를 그대로 잏고 다시올 라같다 내려온다음 5초 기다리기 를 반복하세요
Seu0503 근련운동 추천 하나만 해주시겠어요?
30일 하루 2L 물마시기 28일차 성공!
30일 하루 2L 물마시기 81일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
기초대사량을 늘려야 되여 근력운동을 해보세요
근력운동은 윗몸이르키기 같은 배를 사용하는 운동이 가장 좋아요
누어서 다리를 들엏다 놯다 하는데 이때
다리가 땅에 다으면 않되여 달락말락 하게한다음 5초를 그대로 잏고 다시올 라같다 내려온다음 5초 기다리기 를 반복하세요
Seu0503 근련운동 추천 하나만 해주시겠어요?