다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저염식식단이 나중에 요요가오나요?
포니포니
- 2016.12.09 01:06
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피티를 시작했어요! 식단을보니 소금, 첨가물은 아예없는 자연식 무염식단이에요
근데 이렇게먹다가 효과를 극대화시킬순있어도 나중에 일반식먹으면 그대로 다시돌아올까봐서요~
이런식단들 일종에 상술일까요?
계속 피티나 관리에 의존하게하려구요~
천천히빠져도 상관없으니 그냥 평범하게먹고싶은데
혹여나 나중에 확돌아올까봐 걱정도되구
근데 단호하게 초반에는 이렇게먹다가 나중에 일반식먹어도되는.시기가온다는데 저는 돈이없음
이거끝나면.피티뱌뱌... 아우.. 모르겠네여.뭐가맞는지
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피티쌤마다 달라요..! 전 여러번 했는데 어떤분은 세끼다 평소대로 먹으란분도 계셨구 어떤분은 아예 저염식 밍밍맹맹 한걸로만 먹으라고 하신분도 계셨어요
둘다 해본결과 .. 둘다 빠져요 ㅋㅋㅋㅋ 물론 저염식으로 했을때 더 잘빠지긴했구요
대신 살빼고난후에 조금씩 먹는걸 늘려야 요요가 안와요... ㅠ.ㅠ 다이어트보다 유지어터가 더 힘들다고 하죠 ㅋㅋ
배우시는 동안 운동 잘배우시고 나면 그후에 따로 받지않아도 혼자할수있으면 꾸준히 그대로만 하면 되요! 식단같은건 여기 다신에서 물어보면서 도움받구요^^! 대신 혼자할때도 수업받을때처럼 독하게 빡세게 해야된다는거..ㅎㅎ
세끼 샐러드만먹고 확빼고 천천히 한끼씩 늘리면 안쪄요