다이어트 일기
1달간 7키로 감량!
제주겨울여신
- 2016.12.09 10:26
- 188
- 1
83 kg 에서 76kg 으로. 갈길이 멀지만...
유산슈 1시간. 웨이트 한시간.
그리고 열심히 몸을 움직이고 탄수화물 특히 밀가루는 안먹었습니다. 점심에 잡곡밥 조금.
달걀흰자 6개. 야채믾이. 고구마 100g 정도.
매일먹고 일찍잤어요.
살빼기 힘드네요. 휴우...
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그래도 바뀌는 몸을 보면 힘든 것도 잊혀질거라고 생각해요!! 저도 매일 힘든데 아침마다 무게를 제보고 힘을 얻어요!!