다이어트 일기
12월 09일 (음식 1218kcal, 운동 340kcal)
훈미녀
- 2016.12.09 14:08
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아침식사 : 480kcal (39.41%)
| [삼립식품] 신선365일삼립호빵 (2회분, 180g) | 480kcal |
점심식사 : 660kcal (54.19%)
| (세븐일레븐) 매콤불고기 롱김밥 (1회분, 172g) | 255kcal |
| 누텔라 초콜릿 베이글 (1회분, 110g) | 306kcal |
| 누텔라 nutella (1큰술, 15g) | 81kcal |
| 박하사탕 (1개, 5g) | 18kcal |
저녁식사 : 78kcal (6.40%)
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
운동 : 340kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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