다이어트 일기
12월 07일 (음식 1276kcal, 운동 436kcal)
꼭빼자꼭꼭
- 2016.12.09 17:21
- 78
- 0
많이 먹은만큼 운동!!
- 음식
- 운동
1276/ 1049
436/ 175
성공
(34)
아침식사 : 232kcal (18.18%)
| 사과 홍옥 (1/2인분, 50g) | 23kcal |
| [매일] 녹차라떼 (1팩,200ml) | 155kcal |
| 키위 (1개,100g) | 54kcal |
점심식사 : 330kcal (25.86%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 314g) | 330kcal |
오후 간식 : 302kcal (23.67%)
| 카스테라 (1개, 90g) | 302kcal |
저녁식사 : 412kcal (32.29%)
| [오뚜기] 부대찌개 라면 (0인분, 104g) | 412kcal |
운동 : 436kcal
| 런닝머신 달리기 (30분) | 196kcal |
| 일렙티컬트레이너(복합헬스머신) (20분) | 180kcal |
| 스텝퍼 (10분) | 60kcal |
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